Os sentimentos, sejam
de compaixão ou irritação, devem ser bem-vindos, reconhecidos e tratados de
forma absolutamente igual. Porque ambos são nós mesmos. A tangerina que estou
comendo sou eu mesmo. As sementes de mostarda que estou semeando sou eu. Eu
semeio com todo o meu coração e com toda a minha mente. Eu limpo este bule de
chá com o tipo de atenção como se eu estivesse dando banho ao bebê Buda ou ao
bebê Jesus. Nada deve ser tratado mais cuidadosamente do que qualquer outra
coisa. Na atenção plena, a compaixão, a irritação, a semente de mostarda e o
bule de chá são todos sagrados.
Thich Nhat Hanh
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