Não tenho que fugir de nada, não tenho que evitar nada, não tenho nada de que gostar, nem nada a odiar, nada para comemorar ou de que me arrepender. Molhado, seco; feliz, triste; cheiros bons, cheiros ruins. Se eu permanecer com a consciência plena, vou ficar bem.

 

 Yongey Mingyur Rinpoche