Simplesmente não se preocupe com o que você quer, ou pensa, ou faz, e apenas mantenha-se no pensamento e no sentimento "eu sou".

Sri Nisargadatta Maharaj 

Estamos livres,  sempre.

Sri Nisargadatta Maharaj 

A retidão sem dúvida fará de você  e seu mundo um lugar confortável e feliz. Mas para quê? Não há realidade nele.

Sri Nisargadatta Maharaj

Se vives no mundo sem artifícios, cada um de teus movimentos, tua atitude ao andar, parado, sentado ou encostado, procederá do samadhi original do não-fazer.

Kodo Sawaki 

Ser um buda significa confiar em ti mesmo e estar contente. Cada um de nós responde por completo ser o que realmente é.  Isso é ser um buda. Um patinho feio é buda enquanto patinho feio. Uma beleza é buda enquanto beleza.

Kodo Sawaki 

Praticar o caminho de Buda significa criar tua própria vida, significa encontrar teu próprio caminho para viver essa vida. Significa despertar tua própria e genuína natureza.

Kodo Sawaki 

Cuidar de sua vida é queimar a chama de sua força vital em tudo que fizer.

Dainin Katagiri

Não vos desfaçais de vossa oportunidade,  mesmo que ela seja apenas uma gota no oceano do mérito; não deixais de colocar nem mesmo uma única partícula de terra no alto da montanha das ações salutares.

Dogen 

Uma respiração, um canto de pássaro, uma folha, uma raio de sol - qualquer manifestação servia de objeto de meditação para o Buda. Ele viu que a chave da libertação está em cada respiração,  em cada passo, em cada pequeno seixo ao longo do caminho.

Thich Nhat Hanh 

A felicidade está sempre disponível e todos os sentimentos negativos são construídos dentro da nossa própria mente.

A infelicidade,  por outro lado, precisa ser construída; nossa angústia por existir, por sermos temporários, por haver finitude, por não haver certezas, bem como nossa ansiedade pelo futuro, nossas tristezas pelo passado, pelo que perdemos, pelo que não volta mais, tudo isso só existe dentro da nossa própria mente. E a única verdadeira realidade é este momento,  este agora, esse pássaro cantando, nosso "estar sentado", nossa respiração deste exato momento. 

Monge Genshô 

Nenhuma segurança é necessária se você esquecer de si mesmo.

Monge Genshô 

Quando Dogen diz, "Todo ser é tempo" não significa que as coisas manifestam-se na corrente do tempo, como sempre achamos. Significa  que que tudo se reflete como espelho no bem no centro do nada. Isso é  a vastidão do universo. É claro, puro, como um espelho. Quando você vê sua vida refletida nesse espelho, isso é não-eu.

Precisamos praticar o não-eu a cada momento.

Dainin Katagiri 

Quando faço zazen, se o zazen é apenas uma parte de mim, o zazen está à parte de mim e estou sempre tentando o zazen. Se estou sempre tentando, buscando o zazen, não há não-eu porque o "eu" está sempre avaliando o zazen, buscando o zazen.  

Para ser não-eu, tenho que ocupar o zazen inteiro; preciso ser um com o zazen. Só assim há não-eu e não-zazen. Não-eu é simplesmente zazen. Quando a ideia de eu e a ideia de zazen não estão, o zazen puro é. 

Dainin Katagiri 

Os homens reúnem conhecimento, mas acho que o objetivo final é poder ouvir o som do vale e contemplar a cor da montanha. Em outras palavras , não se preocupe com os homens, mas com a lua, com as árvores, ouça a voz de todo universo.

Kodo Sawaki 

Tudo o que fazemos deve ser a expressão da natureza de Buda.

Shunryu Suzuki