Se você esquecer a mente e tornar-se a própria natureza original, terá completa independência. Esse é o ponto essencial.

Huang Po

Podemos passar toda a nossa vida sofrendo porque não podemos relaxar com a maneira como as coisas realmente são, ou podemos relaxar e abraçar a condição aberta da situação humana, que é sempre renovada, não fixa, imparcial.

Pema Chodron

Não leia os sutras - medite.

Não pegue a vassoura - medite.

Não plante sementes de chá – medite.

Ikkyu

O comportamento influencia a consciência. Comportamento correto significa consciência correta. Nossa atitude aqui e agora influencia todo o ambiente: nossas palavras, ações, maneiras de nos manter e nos movimentar, tudo influencia o que acontece ao nosso redor e dentro de nós. As ações de cada instante, todos os dias, devem ser corretas ... Todo gesto é importante. Como comemos, como vestimos nossas roupas, como nos lavamos, como vamos ao banheiro, como colocamos nossas coisas fora, como agimos com outras pessoas, família, esposa, trabalho - como somos: totalmente, em cada gesto.

Taisen Deshimaru

Qualquer forma de crença é um obstáculo. Se você está aberto ao desconhecido, não pode haver qualquer crença. Afinal, a crença é uma forma de autoproteção. Quando a mente está completamente vazia, só então é capaz de receber o desconhecido. Somente quando a mente está totalmente silenciosa, completamente inativa, sem cria projeções, quando não busca nada e está totalmente quieta, somente então aquilo que é eterno e atemporal pode ser descoberto.

Jiddu Krishnamurti

Ao preparar a refeição, não veja com olhos comuns e nem pense com mente comum. Tome uma folha de grama e com ela construa um grande reino; entre em uma partícula de pó e assim gire a grande roda do dharma. Não tenha uma mente desdenhosa ao preparar um caldo com ingredientes simples e nem tenha uma mente orgulhosa ao preparar uma refinada sopa de creme. Onde não existe discriminação, como pode haver aversão? Por isso, não seja negligente ao lidar com coisas simples e mantenha-se atento ao lidar com coisas refinadas. Jamais mude sua atitude por causa das circunstâncias. Se o fizer, é como mudar a atitude de acordo com as diferentes pessoas. Se agir assim você não é um praticante do caminho.

Dogen

Devemos trabalhar como a chuva. A chuva simplesmente cai. Não pergunta: "Estou fazendo um som legal lá embaixo?" Ou, "As plantas ficarão felizes em me ver? Eles serão gratos?" A chuva cai, uma gota atrás da outra. Milhões e bilhões de gotas de chuva, só caindo. Este é o segredo do Zen.

Jakusho Kwong Roshi

Todos os dias, os sacerdotes examinam minuciosamente o Dharma

E infinitamente entoam sutras complicados.

Antes de fazer isso, porém, eles deveriam aprender

Como ler as cartas de amor enviadas

Pelo vento e a chuva, a neve e a lua.

Ikkyu

Ao exercer cada uma de suas atividades, mantenha uma mente alegre, gentil e ampla.

Dogen

Na grande prática de ir além da mente, nenhum esforço é completo se não estivermos em unidade com todas as coisas.

Dogen

Sente-se solidamente em samadhi e pense sem pensar. Como se pensa sem pensar? Indo além do pensamento. Essa é a arte do zazen.

Dogen

Ponha de lado todos os assuntos e deixe que as milhares de coisas se acalmem. Zen não é pensar no bem e nem pensar no mal. Não é esforço consciente. Não é introspecção. Não deseje tornar-se um buda. Seja moderado no beber e no comer. Consciente da passagem do tempo, empenhe-se no Zen como se estivesse salvando sua cabeça de um incêndio.

Dogen

O céu azul e a grama verde

São a face original de Buda.

O som da cachoeira e o canto dos pássaros

São os grandes ensinamentos.

Seung Sahn

Não conjecturar sobre nada é Zen. E quando você compreende isso, caminhar, sentar ou deitar, qualquer coisa que você faça é Zen.

Boddhidharma

Nesse exato momento, estamos todos transmitindo algo, cada um à sua maneira. Todos pertencemos a alguma linhagem. Querendo ou não, estamos todos transmitindo alguma coisa e afetando uns aos outros, consciente ou inconscientemente. Mas não se pergunte de onde vem sua linhagem; pergunte-se para onde ela está indo. Para o que você está contribuindo? O que está oferecendo?

Adyashanti