Em essência, é isso que a meditação ensina: a mergulhar no que estamos fazendo. “Quando como, como; quando durmo, durmo”: dizem que foi assim que um grande mestre definiu o zen. Com esse espírito, não só gastamos menos energia no desenvolvimento de uma determinada atividade, como também saímos tonificados dela. O ser humano tem o potencial de se autorrecarregar na ação.

Pablo D'Ors