Devemos praticar com atenção plena a fim de tocarmos a dimensão suprema. Quando respiramos com atenção plena, estamos em contato com nosso corpo e já nos sentimos diferentes de antes. Usando a atenção plena, tudo nos parecerá mais claro. Quando praticamos em nossas atividades cotidianas - trabalhar, cuidar do jardim, cozinhar, lavar os pratos, saudar as pessoas - estamos em contato profundo com o mundo dos fenômenos. Nesse ponto a dimensão suprema pode começar a se revelar para nós.

Thich Nhat Hanh (Ação Pacífica, Coração Aberto - As Lições do Sutra do Lótus)