Quando aprendemos a
parar e estar verdadeiramente vivos no momento atual, estamos em contato com
aquilo que acontece dentro e em redor de nós. Não nos deixamos levar pelo
passado e nem pelo futuro, nem por nossos pensamentos, ideias, emoções e
projetos. Temos de decepar a cabeça do que quer que achemos e abandonar as
opiniões e ideias que temos sobre as coisas.
Thich Nhat Hanh
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