A
meditação se trata unicamente da mente e as sensações. Não é algo que tenha que
seperseguir ou algo com o que tenha que lutar. A
respiração continua enquanto trabalhamos. Anatureza cuida dos processos naturais. Tudo o
que temos que fazer é estar atentos, voltados paranossos interiores para observar claramente.
Assim é a meditação.
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