Hoje ao acordar, eu sorrio

Hoje ao acordar, eu sorrio. Vinte e quatro novas horas estão agora diante de mim. Eu prometo viver completamente em cada momento, e olhar para todos os seres com olhos de compaixão.

Thich Nhat Hanh

Tudo é um milagre

As pessoas geralmente consideram caminhar na água ou no ar puro um milagre. Mas acho que o verdadeiro milagre não é caminhar nem na água nem no ar, mas caminhar na terra. Todos os dias estamos envolvidos em um milagre que nem sequer reconhecemos: o céu azul, as nuvens brancas, as folhas verdes, os olhos negros e curiosos de uma criança - os nossos próprios olhos. Tudo é um milagre.

Thich Nhat Hanh

Cada momento, um milagre

Ao desejar boa-noite aos meus filhos, gosto de me lembrar que abraço seres que um dia vão morrer. Assim me lembro do presente excepcional que me é dado e saboreio a alegria de passar tempo na companhia deles. Tento também reverter meu olhar para considerar cada encontro, por mais banal que pareça, como um milagre, um lugar de ensinamento. E nunca deixo de me maravilhar diante da riqueza dos seres humanos. No metrô, penso que nunca mais vou cruzar com esse mendigo que está ao lado desse executivo. Esse instante nunca mais se produzirá. Fechar os olhos às dádivas do cotidiano é passar ao lado da alegria e viver pela metade.

Alexandre Jollien

(em “O Caminho da Sabedoria”)

Permaneça na consciência perfeita

Dissolvendo a imaginação e a fantasia

Com uma mente de sabedoria compassiva,

Permaneça na consciência perfeita

Para ajudar todos os seres.

Nagarjuna

Confundir a fantasia com a realidade

Confundir a fantasia com a realidade

Causa uma experiência de sofrimento;

A mente é envenenada pela perturbação

Da consciência da forma.

Nagarjuna

Deixar as coisas irem

Deixar as coisas irem dá-nos liberdade, e a liberdade é a única condição para a felicidade. Se no nosso coração ainda nos apegamos a qualquer coisa - raiva, ansiedade ou bens - não podemos ser livres.

Thich Nhat Hanh

Tocando a realidade fundamental

A onda não precisa morrer para tornar-se água. Ela já é água. Viva cada momento de sua vida profundamente. Assim, quando estiver caminhando, comendo, bebendo e contemplando a estrela da manhã, você estará tocando a realidade fundamental.

Thich Nhat Hanh

Nós criamos nossos próprios medos

Como um artista amedrontado

Pelo demônio que ele próprio pintou,

O sofredor do samsara

É assustado por sua própria imaginação.

Nagarjuna

A vida sem porquê

A vida sem porquê ainda é algo presente e essencial. O que me parece fundamental é ousar um abandono total à providência, aproveitar uma verdadeira generosidade e, en­fim, deixar vir o que está por vir. A cada vez que sofro, a cada vez que me agito por nada, minha mulher me lembra o título de meu livro,  Viver sem Porquê.

Somos convidados a viver e a renascer de instante em instante.

Alexandre Jollien
(filósofo francês)

A mente comum cria a ilusão

A mente comum imagina um eu

Onde não há coisa alguma,

E concebe estados emocionais

Felicidade, sofrimento e equanimidade.

Nagarjuna

Nem o Samsara nem o Nirvana existem

Nem o Samsara nem o Nirvana existem,

Mas tudo é um continuum complexo

Como a face íntrinseca do vazio

O objeto da consciência última.

Nagarjuna

Na verdade não há nascimento

Na verdade não há nascimento

Então certamente não há cessação ou libertação.

O Buda é como o céu

E todos os seres têm essa Natureza.

Nagarjuna

Apreciamos o som de chuva

Ao praticar meditação no escuro da madrugada, posso ouvir a chuva caindo no telhado. Mais tarde, uma bruma maravilhosa deslizará por entre as grandes árvores e, mais tarde ainda, quando as pessoas começarem a trabalhar, verão as belas montanhas.

Mas algumas pessoas ficarão aborrecidas ao ouvirem a chuva pela manhã, quando ainda deitadas na cama, porque não sabem que mais tarde verão a beleza do sol despontando no leste. 

Se nossa mente estiver concentrada em nós mesmos, teremos este tipo de preocupação. Mas, se aceitarmos a nós mesmos como a personificação da verdade, ou da natureza de Buda, não teremos preocupações. Pensaremos: Agora está chovendo, mas não sabemos o que acontecerá no momento seguinte. Talvez à hora de sairmos, o dia esteja belo ou tempestuoso. Como não sabemos, apreciemos agora o som da chuva.

Shunryu Suzuki

Relaxe seu lobo frontal

No Budismo, compreendemos o termo Buda como sendo a energia original da vida. O termo Dharma é compreendido como a verdade: o princípio básico da existência. 

Se você se apoia no Dharma, a energia pura irá manifestar-se em você. Ela iluminará sua vida, se manifestará através de você e será visível para todos. Portanto, relaxe seu lobo frontal, acalme sua mente, repousando no Dharma que atua poderosamente em sua vida.

Dainin Katagiri
(em “The Light That Shines Through Infinity”)

Viver a fundo

Quem não está habituado a viver a fundo encontrará, ao descer ao coração de si mesmo, fantasmas, medo e este espectro que hoje ameaça: o tédio. No fundo, devemos talvez reaprender uma vida menos programada, menos perdida nas preocupações do cotidiano, uma vida em que vivamos a partir do íntimo, o que há de mais sagrado em nós.

Alexandre Jollien

(filósofo francês)