Para um buscador da Realidade, há apenas uma única meditação - a rigorosa recusa a dar abrigo aos pensamentos. Estar livre de pensamentos é, em si, meditação.

Você começa deixando fluir seus pensamentos e observando-os. A própria observação desacelera a mente, até que ela para por completo. Quando a mente estiver quieta, faça com que ela permaneça quieta. Não se entendie com a paz, entre nela, vá mais fundo.

Sri Nisargadatta Maharaj