Como você lida com a morte de sua esposa? Como você se sentiria se perdesse sua mãe amanhã? Ou sua irmã ou seu melhor amigo? Suponha que você perdeu seu emprego, suas economias e a mobilidade de suas pernas, no mesmo dia. Você poderia encarar a perspectiva de passar o resto de sua vida numa cadeira de rodas? Como você vai lidar… com sua própria morte, quando ela chegar?
Você pode escapar da maioria dessas desgraças, mas não vai escapar de todas… Você pode sofrer com coisas como essas ou pode encará-las de frente — a escolha é sua. A dor é inevitável. O sofrimento não.
Dor e sofrimento são dois animais diferentes. Se qualquer uma dessas tragédias te abater em seu atual estado mental, você vai sofrer… O budismo aconselha sim que você invista algum de seu tempo e energia aprendendo a lidar com o desconforto, porque alguma dor é inevitável.
Quando você vê um caminhão vindo na sua direção, de todas as maneiras pule para bem longe. Mas gaste algum tempo em meditação também. Aprender a encarar o desconforto é a única maneira com a qual você estará pronto para lidar com o caminhão que você não viu.
Henepola Gunaratana
(em “Mindfulness in Plain English“)
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