As nossas noções sobre a felicidade nos atrapalham

As nossas noções sobre a felicidade nos atrapalham. Nós esquecemos que elas são apenas ideias. Nossa ideia de felicidade pode impedir que sejamos realmente felizes. Nós não conseguimos ver a oportunidade de alegria que está bem diante de nós, quando somos apanhados na crença de que a felicidade deve assumir uma forma particular.

Thich Nhat Hanh

Não há "eu"

A mente é uma coisa incerta. Este corpo é incerto. Juntos eles são impermanentes. Juntos, eles são uma fonte de sofrimento. Juntos, eles são desprovidos de si mesmos. Estes, o Buda apontou, não são nem um ser, nem uma pessoa, nem um ego, nem uma alma, nem nós, nem eles. Eles são meros elementos: terra, água, fogo e vento. Elementos apenas!

Quando a mente reconhece isso, ela se livra do apego que acredita "eu sou bonito", "eu sou bom", "eu sou mau", "eu estou sofrendo", "eu" tenho, "eu" isso, ou “eu” aquilo. Você experimentará um estado de unidade, pois terá visto que toda a humanidade é basicamente a mesma. Não há "eu". Existem apenas elementos.

Ajahn Chah

Um genuíno buscador espiritual.

Se no fundo você continuar acreditando que um pequeno canto do samsara poderia ser útil, ou que poderia até oferecer a solução definitiva para todos os seus problemas mundanos, será extremamente difícil você se tornar um genuíno buscador espiritual.

Jamgon Kongtrul Lodro Thaye

Uma vida de liberdade

Abandonei o corpo e a mente

e ganhei uma vida de liberdade.

Han Shan Te-ch’ing (1546-1623)

Repousando nas nuvens

Passo os dias repousando na nuvens

esquecendo-me do correr do tempo.

Ao voltar do mundo do sonhos

encontro o sol brilhando, quente

sobre o meu leito de nuvens.

Sem apegar-me a nada

meu corpo é relaxado

então sigo acompanhando as nuvens

com afeição ainda maior.

Em algum momento morrerei

e a nuvens seguirão sozinhas;

e as nuvens lamentarão

que minha vida tenha sido tão curta.

Wen-siang (1210-1280)

Lidar com a minha raiva com amor

Eu não consideraria a raiva como algo estranho para mim, algo com que eu tenha que lutar... Eu tenho que lidar com a minha raiva com amor, com ternura, com a não-violência.

Thich Nhat Hanh

À deriva

Acompanho meus pés impulsivos

Para onde quer que eles possam ir

Meu corpo é um pinheiro

Cercado pela neve

Às vezes simplesmente relaxo

À margem de um riacho

Às vezes sigo à deriva

Como uma nuvem vagando de um pico ao outro.

Han Shan Te-ch’ing (1546-1623)

O ensinamento de todos os Budas

Falar corretamente, ter atitudes pacíficas.

Não falar mal dos outros.

Moderação ao alimentar-se.

Sentir-se em paz mesmo quando sozinho.

Dedicar-se à meditação superior.

Este é o ensinamento de todos os Budas.

Buda
(“Dhammapada”)

Inalando, exalando

Inalando, existe apenas o momento presente. Exalando, é simplesmente um momento maravilhoso.

Thich Nhat Hanh

Um com o universo

Na realidade, todas as coisas no universo estão inextricavelmente ligadas. E como sou um com o universo, tudo o que está diante de mim é uma forma de mim mesmo.

Viver sem ego significa esquecer-se. Assim, desaparece a separação entre você e tudo o mais. E aquilo que você considerava como sendo "você mesmo" desaparece, se expande sem limites.

Kodo Sawaki

Gelo e água

Os seres sencientes são esencialmente budas.

É como gelo e água;

Além da água, não há gelo;

Fora dos seres sencientes, onde encontramos os budas?

Não sabendo o quão perto da verdade estão,

As pessoas procuram longe, que pena!

Hakuin (1685-1768)

Escolha

A qualquer momento, você tem uma escolha, que o leva para mais perto do seu Espírito ou para mais longe Dele.

Thich Nhat Hanh

Posibilidades

Temos mais possibilidades disponíveis em cada momento do que imaginamos.

Thich Nhat Hanh

Após o despertar

Após o despertar, é necessário sempre observar e examinar a si mesmo. Quando pensamentos errantes surgem repentinamente, não os siga de maneira alguma; reduza-os, reduza-os, até chegar ao ponto de não-controvérsia, o fim último. Esta é a prática de todos os iluminados após a iluminação.

Chinul (1158-1210)

Impossível capturar

O que quer que você faça,

Vinte e quatro horas por dia,

Em todas as suas diversas atividades,

Há algo que transcende

Os budas e os mestres Zen.

Mas se você que compreender o que é,

Já não está mais lá.

Realmente não está mais lá.

Quando você tenta focar sua atenção,

Terá se afastado ainda mais.

Foyan (1067-1120)