Nibbidã,  desapego, vem da compreensão da natureza do corpo, da mente, e do mundo. Você compreende que tudo em algum momento será insatisfatório e que problemas surgirão.  Você pára de fugir desses problemas ou forçar-se a resolvê-los, pois compreende que problemas são inerentes ao samsara. Esse foi um dos grandes insights do Buda, e ele a chamou de Primeira Nobre Verdade.

Ajahn Brahm 

Quando você estiver trabalhando ou meditando, aceite que as coisas sairão errado erradas de vez em quando. Seu trabalho não é pedir por aquilo que o mundo não pode te dar; seu trabalho é observar. Seu trabalho não é pressionar para que esse mundo faça as coisas da maneira que você julga que elas deveriam ser. Seu trabalho é compreender, aceitar e deixar ir. Quanto mais você lutar, mais dor sentirá.

Ajahn Brahm 

Quando você experimentar alguma dor ou dificuldade, lembre-se sempre de um dos significados mais profundos da palavra sofrimento: pedir ao mundo algo que não pode ser dado à você. 

Se você pedir algo que o mundo não pode lhe dar, está pedindo por sofrimento. 

Ajahn Brahm 

Onde quer que você viva - seja em um monastério, numa cidade, ou numa tranquila rua arborizada - você sempre experimentará problemas e dificuldades em sua vida. Por isso, quando tiver algum problema de saúde, você não deve dizer "Doutor, há algo errado comigo. Estou doente." Ao contrário,  diga "Há algo correto em mim; estou doente hoje." É da natureza da do corpo humano ficar doente de vez em quando.

Ajahn Brahm 

Todos os meditadores que tiveram sucesso são perdedores. Eles perderam seus apegos. Aqueles que despertam perdem tudo.

Ajahn Brahm 

Quando me perguntam se minha xícara está meio-cheia ou meio-vazia, minha única resposta é  que eu sou grato porque tenho uma xícara.

Ajahn Brahm 

A verdadeira sabedoria da vida é alcançar a outra margem a cada passo do caminho.

Shunryu Suzuki 

Deveis praticar de tal modo que as coisas surjam e se conformem na vossa mente, e vossa mente retorne e se conforme às coisas, noite e dia. 

Dogen

As pessoas que gostam da prática fácil não estão aptas a estar no caminho.

Dogen

A liberdade das amarras do som e da forma concilia-se naturalmente com a essência da mente-que-busca-o-caminho.

Dogen 

Há infinitas formas e centenas de folhas de relva por toda a terra, e, no entanto, cada folha de relva e cada forma em si mesma é a terra toda.

Dogen

A palestra do dharma acontece durante as 24 horas  do dia. Algumas vezes ela está nas palavras do Roshi. Algumas vezes é o som do avião.  Outras, é o som do aquecedor. O som do galo cantando ou o som do vento e da chuva no telhado. O som do dharma é contínuo,  sem interrupções, estejamos conscientes dele ou não.

Jakusho Kwong 

A verdadeira intimidade significa… que tudo está incluído no que fazemos, e ainda assim não deixamos vestígios… expressando sempre o nosso verdadeiro eu, a plenitude da nossa natureza original, que não tem começo nem fim.

Jakusho Kwong 

É através da essência da mente, que é inata, indestrutível, calma e clara, que nos libertamos dentro de nós mesmos.

Jakusho Kwong 

Devemos agir como a chuva. A chuva simplesmente cai. Ela não pergunta: "Estou fazendo um som agradável lá embaixo?" Ou: "As plantas ficarão felizes em me ver? Serão gratas?" A chuva simplesmente cai, gota após gota. Milhões e bilhões de gotas, apenas caindo. Este é o segredo aberto do Zen.

Jakusho Kwong