O momento já está aqui. Não duvideis dele por pouco que seja.

Dogen

O estudo do caminho é assim, paredes, telhas e pedras são mente. 

Atar o eu com nenhum-cordão.

A mente pratica correndo descalça  - quem pode vislumbrá-la? 

Dogen 

Penetrai as dez direções dentro de uma partícula de pó,  mas não a confinai a uma partícula de pó. Construí um salão de monges e um salão de buda dentro de uma única partícula de pó e construí o mundo inteiro no salão de monges e no salão de buda.

Dogen

Todas as grandes coisas desse mundo não passam de flocos de neve em uma fornalha ardente, e todas as oporrunidades desse mundo não passam de gotas de orvalho sob um.sol escaldante.

Devo apenas sonhar acordado neste mundo de ilusão e depois simplesmente morrer?

Em vez disso,  além de tudo isso, entrarei no mundo da verdade eterna.

Songcheol

Ao sentar-se para meditar, diga: "Isso não é da minha conta!" a cada pensamento que surgir.

Ajahn Chah 

A atividade mental é como uma cobra mortal venenosa. Mas não importa o quão venenosa ela seja, se não interferirmos com a cobra, ela simplesmente vai embora.

Ajahn Chah 

Se vocês ainda estão trancafiados na prisão da lamentação e ansiedade,  serão incapazes de experimentar as maravilhas do universo, o que inclui a própria respiração,  o corpo e a mente. O caminho de Buda leva a transcender a lamentação e a ansiedade ao se olhar dentro da sua natureza. 

Thich Nhat Hanh 

Nada precisando, de nada tenho medo. De quem eu teria medo? Não há separação,  nós não somos eus separados. Há apenas um único Eu, a Realidade Suprema, na qual o pessoal e o impessoal são um só.

Sri Nisargadatta Maharaj 

Eu me coloco onde não há diferenças, onde as coisas não existem, e tampouco as mentes que as criaram. Lá,  estou em casa. O que quer que me aconteça, nada me afeta - as coisas agem sobre as coisas, isso é tudo. 

Sri Nisargadatta Maharaj 

A primavera chega ao mundo concedendo inúmeras bênçãos. 

Cada flor é uma oferenda,  um buda que assim se tornou! 

Inesperadamente, a neve que restava derreteu 

e tudo no vasto universo brilha de alegria.

Taigu

Nos meus 20 anos, quando era um artista iniciante à procura de um guia espiritual, li os poemas e ensaios de Dogen, que me deixaram impressionado. Aqui está a passagem que mais me inspirou: "Nascimento (vida) é como andar de barco. Você levanta as velas e voga com o remo. Apesar de você remar, o barco lhe permite navegar e sem o barco você não poderia navegar. Mas você anda no barco e seu andar faz o barco ser o que é. Investigue um momento como esse. Em tal momento, não há nada a não ser o mundo do barco. O céu, a água, e a margem são todos o mundo do barco."

Kazuaki Tanahashi 

Dogen, um mestre Zen do século XIII, disse: “Milagres são praticados três mil vezes pela manhã e oitocentas vezes ao entardecer.” 

Dogen não considerava milagres como fenômenos mágicos ou sobrenaturais que podiam ser invocados por rituais ou preces. De acordo com ele, milagres são tais atividades diárias como buscar água e carregar lenha.

Kazuaki Tanahashi 

A iluminação é descobrir o valor infinito de cada momento da sua vida e da vida dos outros seres, e permitir que tal realização permeie todas as nossas ações.

Kazuaki Tanahashi

Quando eu tenho um problema, quando tenho tristeza, me aproximo do Thay. Ele me escuta, então pega minha mão e nós andamos no jardim. Ele mostra a beleza: "Ouça o som do riacho, veja o bambu, o céu azul, a flor". Ir além da rede de nosso pensamento e tocar a Dimensão Última são os ensinamentos essenciais da prática Zen. Tocar a vida profundamente no aqui e agora.

Thay Phap An

Você sabe que um bebê precisa ficar doente um determinado número de vezes para adquirir a imunidade de que necessita. Ao sofrer, você também sabe que irá sobreviver, porque já desenvolveu anticorpos. Não se preocupe. "Saúde perfeita" é apenas uma idéia, nada mais. Aprenda a viver em paz com os problemas que tiver. Tente transformá-los, mas não sofra demasiado.

Thich Nhat Hanh